https://youtu.be/G3hQDokpfUo
Начиная с 2008 года, во всём мире отмечается Всемирный день сна, в этом году он приходится на 19 марта. Специально к этому дню мы подготовили для вас тематический выпуск в рамках Клуба Долгожителей Сбера. О роли сна в жизни человека поговорили Александр Ведяхин и Роман Бузунов — профессор, доктор мед. наук, заслуженный врач РФ, Президент Российского общества сомнологов, автор бестселлера «Как победить бессонницу». Зачем вообще нужно спать? Сколько часов сна всё-таки необходимо человеку? Что именно происходит с организмом, когда мы недосыпаем? Как правильно засыпать и просыпаться бодрым? Что делать, если не можем заснуть? Можно ли «отсыпаться» в выходные? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в этом видео.
Смотрите диалог, отвечайте на вопросы специальной викторины по ссылке https://go.startexam.com/dreamquiz, участвуйте в розыгрыше призов от Клуба Долгожителей, которые помогут вам повысить качества сна.
#longevityclub
Все дело во сне – диалог Александра Ведяхина и Романа Бузунова