Бытовая модель мышления | Кеша Скирневский | TEDxSadovoeRing
Давайте поиграем.
Поднимите все руку.
Когда я скажу «три», постарайтесь опустить руку быстрее, чем ваш сосед.
(Смех)
Готовы?
Один,
два…
Подождите-подождите…
(Смех)
Три.
А почему вы засмеялись?
Что сейчас произошло в вашем мозге?
Я очень люблю такие вопросы, но гораздо сильнее меня волнует,
почему в каждом «Киндер-сюрпризе» лежит инструкция.
Но ни разу за свою жизнь я не встретил инструкции к своему мозгу.
А ведь я пользуюсь им каждый день.
Иногда дважды в день.
За свою жизнь я прочитал больше 300 книг о том, как работает мозг.
Факты из них меня захватывают так же, как нормальных людей захватывают хоббиты,
которые несут кольцо в Мордор.
Но инструкции я так и не нашёл.
И поэтому решил сделать её сам.
(Смех)
Пришлось нарисовать много схем.
Слишком много, чтобы нормальному человеку захотелось ими воспользоваться.
Но я так долго пытался упростить и систематизировать факты о мозге,
что в конечном итоге сам привык к мысли, что мышление — это простая штука.
Посмотрите сами.
Если всё, что влияет на наши поступки, мы объединим в категорию «Сигнал»,
а всё многообразие нашего поведения объединим в категорию «Реакция»,
то можно сказать, что мышление — это фильтр между сигналом и реакцией.
И таким образом мы можем рассматривать как мышление человека,
так и мышление одной единственной клетки.
И, кстати, на её примере понять, как работает эта схема, проще всего.
Первое, что умели делать первые клетки на земле, —
это размножаться, они безостановочно размножались.
Внутри клетки был сигнал, который запускал реакцию размножения.
Сигнал — реакция, без какой-либо преграды.
Но в какой-то момент клетки размножились до такого количества,
что сожрали почти всю пищу вокруг.
Эволюция как всегда пришла на помощь.
У клеток появилась способность прерывать реакцию размножения.
Появился фильтр.
Фильтр останавливал сигнал, если вокруг была неблагоприятная среда.
Постепенно он становился сложнее.
Например, как зелёная эвглена понимала, что ей нужно плыть к свету?
Да никак не понимала — это результат работы фильтра.
Если на светочувствительное пятно попадал свет,
то её жгутик начинал автоматически двигаться.
В ходе эволюции появлялись и те виды, что плыли всегда,
и те виды, что плыли в темноту,
но преимуществом обладали именно те, что плыли к свету.
Но как мышление развивалось дальше?
Очень просто — через появление новых фильтров.
Каждый следующий фильтр мог прерывать реакцию предыдущего.
И чем больше было таких систем прерывания,
тем сложнее становилось поведение животного.
Например, рептилия обладает всего двумя фильтрами:
популяционным — стремлением себя сохранить
и рефлекторным — умением реагировать на окружающий мир.
С точки зрения этой схемы мышления, рептилия отличается от зелёной эвглены
только количеством накопленных реакций.
А вот млекопитающие обладали уже новым, адаптационным фильтром.
Я специально не делаю привязку к физиологии,
но то, что многие из вас видели на картинках с подписью «мозг», —
это как раз отдел, который находится в зачаточном состоянии у рептилии.
Его величество неокортекс.
Надо поаплодировать в этот момент, мы все им пользуемся.
(Аплодисменты)
Благодаря развитию этого отдела
животные получили удивительную способность приобретать реакции в течение жизни —
способность учиться.
Работает процесс приобретения новых реакций очень просто.
Представьте, что у вас в голове есть маленькая театральная сцена.
Из всего объёма знаний и окружающих вас событий
на этой сцене могут присутствовать всего несколько мыслей-актёров.
Меняются они под действием двух факторов.
Во-первых, вокруг вас может что-то поменяться.
Вы идёте и думаете об отношениях с родителями
и тут увидели белку на дороге — всё, теперь вы думаете о белке.
Во-вторых, это притягивание подобного.
С думами о белке к вам в голову могут прийти мысли
о шубе, так как у белки есть шерсть,
об апельсине, так как белка оранжевая.
С большей вероятностью на сцену попадут те мысли, что были на ней недавно.
А из тех, что были давно, приоритет будет отдан тем, что присутствовали там чаще.
Соединение разных сигналов и лежит в основе обучения.
Например, соединив чувство боли с огнём, вы больше не будете трогать пламя.
Сегодня многие специалисты склоняются к гипотезе,
что наш мыслительный поток — это как раз процесс наблюдения
за тем, как мы приобретаем новые реакции.
Повторим, чтобы запомнить.
В начале появилось стремление себя сохранить,
потом умение реагировать на окружающий мир,
потом способность учиться.
Дальше всё ещё проще.
Познавательный фильтр добавил потребность
записывать как можно больше реакций в течение жизни.
Ведь чем больше животное успевало записать,
тем с большей вероятностью выживало.
Вы ощущаете работу этого фильтра как чувство любопытства.
А созидательный фильтр добавил возможность хранить реакции
не только внутри своего тела.
Когда вы говорите своему ребёнку: «Не суй пальцы в огонь!»,
вы копируете реакцию из своей головы в голову ребёнка.
Когда первобытный человек рисовал быка на стене,
то это тоже был процесс передачи реакции в головы первобытных коллег.
Созидательный фильтр лёг в основу не только творчества,
он стал спусковым крючком для появления цивилизации.
Сегодня то, что мы знаем о мире, передаётся нам не только через гены,
но и через культурный код, который хранится не в человеке, а в человечестве.
До тех пор, пока мы не задумываемся, откуда появилось наше мышление,
нам кажется, что каждая наша мысль,
каждое наше действие — это результат нашей воли.
Но если посмотреть на эволюцию, то становится понятно,
что наша воля — это совокупность автоматических механизмов,
которые в разные времена помогали животным выжить.
Перед вами три слова. [Tkaratou. Krimpany. Grumado]
Два из них значат что-то плохое,
и только одно значит что-то хорошее.
Поднимите руку, кто думает, что хорошее — первое слово.
Теперь поднимите руку, кто думает, что хорошее — последнее, третье слово.
А теперь поднимите руку те, кто думает, что хорошее — второе, центральное слово.
Откуда такое удивительное единогласие?
Всё дело в том, что это пример работы того самого автоматического механизма.
В начале моего выступления на экране висел слайд с центральным словом.
Пока вы смотрели на него, в вашей голове появлялись
новые нейронные связи для его обработки.
В результате, из трёх слов одно было обработать проще,
и вы перепутали чувство простоты обработки сигнала с чувством положительного опыта.
И мы всегда путаем.
Чувство «узнаю́» и чувство «нравится» — это одно и то же чувство.
Например, исследования показывают, что нам кажутся красивыми люди,
которые похожи на нас самих или на наших родителей.
И это не удивительно, ведь ваши черты лица и черты лиц ваших родителей
чаще всего сигналами попадали в ваш мозг, а значит, ему их проще обработать.
Приятный вкус еды — это знакомый вкус еды.
Красивая музыка — это знакомая музыка.
Но многое досталось нам и от предков.
Природа кажется нам красивой, потому что животные миллионы лет смотрели на неё
и простота обработки этих сигналов передалась нам через гены.
Все наши предпочтения строятся на том, что нашему мозгу легче обработать.
Это происходит потому, что наш мозг потребляет до 20% энергии всего тела.
В мире, где еды было мало,
дополнительные энергетические затраты —
это такая же опасность для жизни, как бегущий на вас тигр.
Да, сейчас еды навалом, но мы пользуемся мозгом,
который появился десятки миллионов лет назад.
Если вы встретили что-то знакомое, то этот сигнал просто обработать,
и вы чувствуете радость.
Если что-то необычное, то требуются дополнительные энергетические затраты,
и ваше эмоциональное состояние снижается.
А реакцию на неожиданные события мы ещё называем «инстинктивной».
Она проста в обработке и поэтому приятна.
Вы засмеялись в начале выступления именно по этой причине.
Произошло что-то неожиданное, и мозг на всякий случай
отправил сигнал коротким, быстрым маршрутом.
И вы получили маленькую дозу кайфа от простоты обработки сигнала.
Этот механизм лежит в основе того, что сегодня мы называем «юмор».
Теперь мы знаем, что мышление —
это совокупность сигналов, которые проходят через фильтр и формируют реакцию.
Самое время поговорить о молнии.
Как вам кажется, что заставляет молнию изогнуться именно так?
В данным момент, в данном месте для электрического импульса —
это путь наименьшего сопротивления.
Но сигналы, которые проходят через наш мозг, — это точно такие же,
ну, не точно, но схожие электрические импульсы, и они всегда,
абсолютно всегда идут только по пути наименьшего сопротивления.
Но я же могу тайным усилием мозга скорректировать этот путь.
Да, можете.
Но любая коррекция — это другой электрический импульс,
и он пойдёт по пути наименьшего сопротивления.
Это физика, и вы не можете нарушить законы физики даже в своей голове.
Получается, что весь мой глубокий внутренний мир, интуиция, мечты —
это просто карта путей наименьшего сопротивления в моём мозге.
И меня отличает от муравья только то, что моя карта сложнее.
Да, можно сказать, что я ближе к свободе воли,
потому что моё поведение сложнее предсказать.
Но быть ближе к свободе воли
и обладать ей, нарушая законы природы, — это разные вещи.
Вы никогда не задумывались, почему дети всё время смеются?
Почему для детей быть в хорошем настроении — это норма,
но чем старше становится человек,
тем чаще его можно увидеть в подавленном состоянии?
Всё дело в фазах развития мозга.
Существует период, когда мозг активно растёт,
чтобы животное после рождения могло адаптироваться к окружающей среде.
В этот период формируется до 90% всех нейронных связей.
Это значит, что с этого момента и до конца жизни мозг может поменяться всего на 10%.
У человека мозг активно растёт до 12 лет.
Получается, что опыт ребёнка и формирует его ландшафт карты мышления на всю жизнь.
Если у вас есть дети, задумайтесь об этом.
На протяжении всей жизни они будут стремиться к тому,
что происходит с ними сейчас.
После 12 лет запускается вторая фаза, которая длится до 25.
В этот период невостребованные нейронные связи отмирают.
И чем чаще находится простой способ обработать сигнал,
тем быстрее это происходит.
Да, затем процесс замедляется, но не останавливается.
Баланс между отмирающими и новыми связями всегда будет не в пользу последних.
С годами мы чувствуем себя всё хуже и хуже просто потому,
что у нас становится меньше возможностей для обработки сигнала.
Но в любой момент времени вы можете сделать инвестицию в свой мозг,
просто выйдя за пределы знакомого круга действий.
Переставьте мебель в квартире,
отправьтесь в путешествие,
научитесь жонглировать,
начните слушать другую музыку.
Чем чаще вы будете заставлять свой мозг работать,
тем чаще у вас будет хорошее настроение,
тем смелее, эффективнее и доброжелательнее вы станете.
Остался один вопрос,
который сводит меня с ума.
С этого момента мы из научной методологии переходим в мир философии и фантазии.
Если каждая моя мысль, каждое моё действие, каждое моё чувство —
это результат автоматических процессов,
то тогда зачем вообще нужен я?
Получается, что я — просто зритель, который смотрит кино о своей жизни.
Это классно,
но зачем?
Когда у животных появилось чувство себя, чувство, что я существую?
Есть ли оно у млекопитающих, у рептилий, у клетки?
Я без понятия.
Но сейчас я расскажу вам одну свою идею,
и я не дурак, я понимаю, что она безумна.
Но я всё равно расскажу, просто потому что она красива.
Что, если сознание было ещё до появления жизни?
Представьте, что существует поле,
которое участвует в каждом процессе, текущем в вашем теле,
поле, которое не создаётся вашим телом, но является его неотъемлемой частью.
И вам хорошо известно это поле, это — гравитация.
Существует ли вероятность того, что сознание, как и гравитация,
хоть и является неотъемлемой частью нашего тела, но не создаётся им.
Работало бы это так.
Представьте, что Вселенная с самого начала чувствует, что она существует.
Не спрашивайте меня, почему.
Чувство это является просто законом природы, там нет ни личности, ни знаний.
И под действием эволюционных процессов в какой-то момент времени
крошечная частичка Вселенной становится настолько сложной,
что начинает принимать чувство, что я существую, как радиоприёмник.
Этот момент мы бы назвали «зарождение жизни».
Конечно, я знаю и научные гипотезы о том, как это произошло, но задумайтесь:
когда маленький ребёнок смотрит на радиоприёмник,
то он думает, что эта чёрная коробочка и создаёт музыку.
Точно также и мы можем смотреть на наше тело, на вот эту вот коробочку,
и думать, что оно создаёт чувство, что я существую.
Многие из вас пришли сегодня сюда вдвоём.
Пожалуйста, посмотрите друг на друга.
Здесь, на сцене, не будет происходить ничего интересного.
Смотрите друг другу в глаза.
Что, если там,
за зрачком,
за сетчаткой,
за сетью нейронов,
что, если там, внутри другого человека,
не просто такое же, как у вас, чувство себя,
что, если там то же самое чувство себя?
Что, если в глазах другого человека — вы сами?
На каком-то глубинном уровне я, стоящий здесь на сцене,
и каждый человек в этом зале, может быть одним целым.
И не только мы.
Каждое живое существо может быть соединено с вами.
И меня невероятно захватывает это единство.
Даже если сразу после выступления найдётся учёный,
который лёгким взмахом руки докажет, что я неправ,
я всё равно останусь рад и благодарен,
что этот путь привёл меня к чувству родства со всем живым на Земле.
Постоянная экономия ресурсов мозга приводит к тому, что человек проживает свою жизнь, двигаясь по пути наименьшего сопротивления. Не осознавая этого.
Для борьбы с инертностью мышления был придуман инструмент — научный метод, который позволяет вовремя обнаруживать, что исследователь попал в ловушку, перепутал ощущение истины (простоты) с реальным положением дел. Специалист по мышлению в Zebrainy Limited, автор сайта «Менсология: просто о мозге». Автор нескольких прикладных моделей мышления.
Бытовая модель мышления | Кеша Скирневский | TEDxSadovoeRing