Инвестируйте в недвижимость выгодно. Переходите на сайт level.ru и выбирайте квартиру на старте продаж https://level.ru/michurinskiy_red/

Подписывайтесь на телеграм-канал «Редакции». Там мы пишем обо всех новостях: https://t.me/redakciya_channel

***
За последние две недели многие из нас испытали самые разные эмоции — и панику, и злость, и страх, и чувство неуверенности в будущем, даже самом ближайшем.

Кто-то поссорился с близкими, потому что у них другие взгляды на события. Многие не могут сосредоточиться на работе и все время залипают в телефоне, бесконечно читая новости, которые вызывают новую волну стресса.

Как справиться с собой и своими эмоциями в такой ситуации? Как вернуть себе способность принимать решения рационально и осознанно? Мы попросили профессиональных психологов, специализирующихся на стрессе и преодолении больших потрясений, помочь нам разобраться.

— Почему при панической атаке люди дышат в пакет: https://www.popmech.ru/science/645263-pochemu-panikuyushchie-lyudi-dyshat-v-bumazhnyy-paket/amp/

Содержание:
0:00 Начало
4:25 Различные реакции на происходящее — что нормально, а что нет?
8:23 Как не сойти с ума от новостей?
12:12 Как общаться с родственниками о текущих событиях и не поссориться?
18:10 Что делать со страхом неизвестности?
20:13 Обоснованно ли чувство вины за происходящее?
23:33 О страхе ядерной угрозы
26:06 Как быть с паническими атаками?
30:00 Старшее поколение переживает события сейчас проще?
33:45 Эмиграция поможет успокоиться?
36:18 Об успокоении с помощью алкоголя и вредных привычек
41:06 Публично радоваться в нынешних обстоятельствах — стыдно?
42:44 Как адаптироваться к новой реальности безболезненно?
45:00 Постскриптум Алексея Пивоварова

Станьте спонсором «Редакции»:
https://www.youtube.com/channel/UC1eFXmJNkjITxPFWTy6RsWg/join

👉 Мерч «Редакции» на «Мам, купи!»: https://mamcupy.com/catalog/redaktsiya/
👉 Мерч «Редакции» на Ozon: https://www.ozon.ru/brand/mam-kupi-100100207/
👉 Мерч «Редакции» на Wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/mam-kupi

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Инстаграм Алексея:
https://www.instagram.com/pivo_varov

Твиттер Алексея:

Редакция в «ВК»:
https://vk.com/redakciya_pivovarova

Канал «Редакции» в вайбере:
https://vb.me/redakcia_yt

«Редакция» в фейсбуке:
https://www.facebook.com/pivovarov.red

«Редакция» в «Одноклассниках»:
https://ok.ru/redakciya

Наш блог в «Дзене»:
https://zen.yandex.ru/redakciya

Сотрудничество и идеи:
info@redakciya.com

По вопросам рекламы:
newsroom@blogo-sphere.com

#редакция #пивоваров #паника

Как оставаться нормальными в ненормальные времена? / Редакция